czy od

taaa tylko google mi znajdzie potwierdzenie na kazda teze. czyli potwierdzi i teze i antyteze. i zeby sie w tym nie pogubic to trzebaby byc profesjonalista jesli sie szuka informacji. jesli chodzi o saa moja wiedza nie jest obszerna i pewnie blakalbym sie od jedna miejsca w drugie, dlatego chcialem sie spytac osob co mialy juz stycznosc z tym [...]

Siema. Jakieś półroku temu miałem skręcony staw skokowy i do tej pory często mnie boli (od strony zewnętrznej), szczególnie przy kopaniu (trenuje kickboxing) ale nie tylko. Myśle, że to jest coś zwiazanego z więzadłami. Czy znacie jakąś maść która pomogła wma na tego typu przewlekłą kontuzję? Czym sie różni działanie tych maści (salicylanty, [...]

Byłem dzisiaj u lekarza sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie [...]

Słowo klucz - zawodników. Ty piszesz, zs pracujesz od rana fizycznie i aktywność masz wysoka, a większość zawodników ma aktywność na poziomie rowerka czy marszu z rana i aby do siłowego w ciagu dnia. Jeśli chodzi o tempo redukcji, to nie bedzie miało to większego znaczenia, naprawdę :) Nie będziesz tez efektywniej budował masy mięśniowej trzymając [...]

AHA!........jak czytam cos takiego co napisal bruce to zaczynam watpic czy ludzie potrafia rozwiazywac jakiekolwiek spory bez urzywania niecenzuralnych slow o dla mnie to wlasnie jest dowodem na ograniczenie umyslowe... sproboj odwrocic sytuacje......niech ktos kto trenuje krotko kick spotka sie z gosciem ktory cwiczy tkd od 5 lat moze i nie [...]

[...] jak sie poruszam to wydaje mi sie ze kazdy kto rozmawia w grupie np stoi 3 kolesi i cos gadaja i np sie smieja to gadaja o mnie albo smieja sie ze mnie ze nasterydowany czy cos w tym stylu ale to raczej taka wkretka jest i zalatiwam ja w samym sobie w srodku a jak ide na gym to wyrzucam to wszystko z siebie , jazdy sa rozne czasami na [...]

doleciały do mnie dzisiaj izolaty i od jutra tak jakoś będzie,zobaczymy niebawem różnice(i czy w ogóle warto było)

Jest może taka możliwość, abyś kupił za te punkty pare produktów które bym wskazał, a ja bym od ciebie odkupił? Czy trzeba kupic wszystkie pkt?:( nie mam tyle hajsu na ten moment

[...] mieszkam w bloku, więc warunków za bardzo do czegoś własnego nie mam.Wolę zapłacić te 60 zł za 12 wejść i mieć dostępną dużą salę z nowym sprzętem, którego jest, tyle że nie wiesz za co się złapać niż siedzieć w komórce czy garażu .No, ale, jeśli ktoś ma warunki do zrobienia czegoś swojego to czemu nie wiadomo u siebie czujesz się najlepiej.

[...] też z tego sporo dodatkowych . ja licze wszystkie proteiny, niezaleznis od ich zrodla. nawet przy duzej podazy bialka wliczam aminokwasy w formie eaa I tutaj zastanawiam się czy by go trochę nie ograniczyć kosztem dodatkowych węgli, ale wtedy znów jeżeli chciałbym zamknąć się w całkowitej ilości bialka 150g, tych pełnowartościowych musiało być [...]

[...] np kazdy kto zaklada konto np za 10-20 zl wyrabia sobie karte klienta i za zakupy zbiera sobie pkt np 10zl to 1 pkt a jakas suma punktow jest wymienna na suple, akcesoria czy chocby gratisowa wysylke, przy zakupie podawalo by sie numer karty i juz podobnie nowi klienci waszego sklepu z polecenia od kogos, rowniez byli by np dodatkowymi [...]

Tak też myślałem, a czym tak na prawdę się różni jedna prasa od drugiej, bo na specyfikacji wyglądają podobnie. Byłem ciekaw czy taka ilość rat jest dostępna. ps. Macie może jakieś gotowe zestawy tego typu? może wyszło by parę zł taniej(na cukierki :E). Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-12-17 15:36:02

[...] kreatyne wiem ze najlepiej brac ja w okresie stagnacji lub gdy sie chce poprawic swoje osiagi ponadto dowiedzialem sie ze kreatyna w polaczeniu z gainerem jest extra zestawem zwiekszajacym mase miesniowa. Radzisz mi narazie dac sobie z kreatynka spokoj ?/ dodam ze wsuwam jush ja od tygodnia wiec przerwac cykl kreatynowy czy ciagnac go dalej ?????

masy bedziesz nabierał odpowiednio sie odżywiając i trenujac, od kreatyny miesnie nie rosna, mozesz uzyc jeden , dwa czy tam ile chcesz bez zadnych skutków ubocznych Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-09 22:08:24

[...] bardzo mocny i potrafi szybko wyzerowac estro, ja już się o tym przekonałem niestety ;) Pytanie jak wygląda u Ciebie suplementacja? A i dieta jak i kosmetyki moga się przyczyniaću nie ktorych do powstawania problemów skórnych. Bierzesz cynk? Na cyklu to obowiązek moim zdaniem Symex biorę i wyszło mi 76, jutro z rana jadę znowu na badania i [...]

[...] na kolanie), na triceps rozne cwieczenia.Cwiczenia wyciskanie na plaskiej na skosnej lawce na klatke, na suwnicy wyciskanie na barki, "aniolki" nie wiem czy tak sie fachowo to nazywa, sciaganie do karku z tylu i z przodu, wioslowanie siedzac (na maszynie). Zdarzaly sie tez inne cwiczenia, ale tych raczej nie odpuszczalem [...]

[...] dobrze sie sklada ze nie maja wplywu na wzrost bo zalezy mi na tym.Jesli chodzi o te srodki wspomagajace to mialem na mysli np. sterydy itp. A mi nie chodzi o zbijanie tluszczyku bo z tym nie mam i nie mmialem nigdy zadnego problemu.Teraz po prostu chce skupic wieksza uwage na miesnie brzucha chce uksztaltowac tzw.karolyferek ;)... i ponownie [...]

Normalnie biegasz ? Zaznasz gdzieś na zdjęciu dokładnie gdzie to boli od stopy do kolana z której strony. Po tym co piszesz objawy mogą pochodzić z mięśni strzałkowych ( a ten guzek to może być tzw. punkt spustowy) szczególnie jeśli dolegliwości pojawiły się po bieganiu czy jakieś większej aktywności ruchowej.

imo bez ładu i składu 4 tygodnie przerwy od testa nie wiem czy dobrze zdaj sie na to co chłopaki rozpisza bo to nie jest dobry cykl

zależy dużo od Ciebie czy będzie w stanie to utrzymać dieta,trening Mówisz że lecisz kreatynę i bcaa na pewno się przyda ale pamiętaj dieta i trening nie może być taki sam jak na bombce (tzn. nie tak intensywny)